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Programme privé · 15 joursProtocole Masculin
Protocole Masculin
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Cet espace regroupe l'ensemble de vos accès. Ces programmes accompagnent votre bien-être à travers l'alimentation et de saines habitudes et ne remplacent pas un avis médical.

Programme · 15 jours

Retrouvez votre énergie
et votre vitalité d’homme

Un protocole quotidien simple : deux boissons par jour, des gestes ciblés et des conseils naturels pour soutenir votre vitalité, jour après jour.

2×
boissons par jour
15
jours guidés
5min
par étape

Ce programme accompagne votre bien-être au quotidien à travers l’alimentation et de saines habitudes. Il ne remplace pas un avis médical. Les ingrédients sont à consommer avec modération ; en cas d’hypertension, de problème rénal ou cardiaque, ou de traitement en cours, consultez un professionnel de santé avant de commencer.

PHASE 1 · RELANCE
Bonjour

Votre vitalité se construit aujourd’hui.

Deux rituels, des gestes simples et une progression guidée. Pas de perfection : de la constance.

Mission actuelleJour 1

On pose les fondations

Hydratation, réveil du corps et premier rituel.

Jours validés0/15
Série actuelle0 jour
Focus actuel—
  1. 1
    Préparez les deux rituels

    Une boisson le matin et une autre avant le dîner.

  2. 2
    Exécutez les actions

    Cochez les gestes du jour à mesure que vous avancez.

  3. 3
    Validez votre journée

    Votre progression reste enregistrée sur cet appareil.

Votre progression
0 / 15 jours
Votre parcours
Jour
1
Hydratation
Jour
2
Sommeil
Jour
3
Alimentation
Jour
4
Mouvement
Jour
5
Cortisol
Jour
6
Testostérone
Jour
7
Bilan
Jour
8
Force
Jour
9
Minéraux
Jour
10
Cortisol
Jour
11
Circulation
Jour
12
Nutrition
Jour
13
Mental
Jour
14
Habitudes
Jour
15
Accomplissement
Suivez le protocole dans l'ordre pour de meilleurs résultats. Votre progression est enregistrée sur cet appareil.
Jour 1

PHASE 10 / 4 actions

Boisson du matin

À jeun

Boisson du soir

Avant le dîner

Protocole du jour

Le conseil du jour

0%
Exécution du jour0 action validée sur 4